Bé dùng men vi sinh uống trước hay sau khi ăn thì hiệu quả?

Đây là câu hỏi thường gặp nhất của các ba mẹ bỉm khi cho bé sử dụng men vi sinh. Quả thật, để bé có thể hấp thụ tối đa cũng như phát huy công dụng của men vi sinh, thì thời điểm uống cũng rất quan trọng. Vậy bé dùng men vi sinh uống trước hay sau khi ăn thì hiệu quả? Chúng tôi đã tổng hợp lại những thông tin chi tiết giúp ba mẹ có câu trả lời chính xác nhất trong bài viết sau. Mời ba mẹ theo dõi nhé!   

Mẹ đã biết bé dùng men vi sinh uống trước hay sau khi thì hiệu quả chưa?

1. Vì sao cần cho bé uống men vi sinh đúng thời điểm? 

Ba mẹ biết không, dạ dày của bé bao gồm axit dịch vị và các loại enzyme giúp tiêu hóa thức ăn và bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi các tác nhân gây hại. Song, vi sinh vật có lợi khi đi vào dạ dày cũng vì vậy mà có nguy cơ bị tiêu diệt bởi môi trường axit này. Do đó, việc cho bé uống men vi sinh đúng thời điểm là cần thiết. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm tốt nhất để cho bé uống men vi sinh là lúc dịch axit trong dạ dày của bé đang ở mức thấp nhất. Ở thời điểm này, khả năng sống sót các lợi khuẩn sẽ cao hơn và có thể phát huy được tối đa công dụng. 

2. Men vi sinh uống trước hay sau khi ăn thì hiệu quả? 

Men vi sinh là chế phẩm chứa các vi sinh vật sống, nên rất dễ bị tiêu diệt bởi axit bên trong dạ dày. Đặc biệt, khi dạ dày đang trống sẽ chứa nhiều axit hơn. Nếu bổ sung men vi sinh cho bé lúc này thì lượng lợi khuẩn được đưa vào đường ruột bị giảm đi, hiệu quả cũng kém hơn. Thời điểm tốt nhất cho bé sử dụng men vi sinh là khi bé không đói. Theo đó, ba mẹ có thể cho bé dùng trong hay sau khi ăn đều được. Ngoài ra, ba mẹ không nhất thiết phải cho bé uống men vi sinh sau bữa chính. Ba mẹ có thể cho bé ăn nhẹ trước đó để hình thành một lớp đệm bảo vệ men vi sinh khỏi axit dạ dày.  

Thời điểm tốt nhất cho bé dùng men vi sinh là khi bé không bị đói

Vẫn còn thêm một thông tin mà Chúng tôi muốn chia sẻ cho ba mẹ biết. Thực tế, đã có nghiên cứu chỉ ra rằng, để men vi sinh có hiệu quả thì quan trọng nhất vẫn là việc sử dụng  xuyên và đủ liều lượng. Theo đó, cho bé uống men vi sinh phải đủ liều lượng ít nhất là 107 CFU/gam. Nếu không đủ liều thì việc uống men vi sinh trước hay sau khi ăn đều không mang lại hiệu quả sử dụng tối đa. 

Bên cạnh đó, một số dòng men vi sinh hiện nay thường chứa các chủng lợi khuẩn phổ biến như: Lactobacillus, Bifidobacterium và Enterococci. Các chủng lợi khuẩn này đặc biệt có khả năng kháng axit dạ dày cao và sống sót tốt hơn. Vì vậy, những dòng men vi sinh chứa các lợi khuẩn này sẽ mang lại hiệu quả cao hơn và có thể cho bé dùng bất kỳ thời điểm nào. 

3. Cần tránh cho bé dùng men vi sinh cùng lúc với thuốc, thực phẩm nào?

- Thuốc kháng sinh

Sử dụng men vi sinh và thuốc kháng sinh cùng lúc có thể khiến vi sinh vật có lợi bị tiêu diệt, đồng thời tạo điều kiện cho hại khuẩn phát triển. Từ đó, có thể khiến bé bị đau bụng, tiêu chảy hay đi phân sống,.... Vì vậy, ba mẹ hãy cho bé uống men vi sinh trước hoặc sau khi uống kháng sinh ít nhất là 2 giờ để đảm bảo an toàn. 

Không nên cho bé dùng men vi sinh cùng lúc với thuốc kháng sinh để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả 

- Thực phẩm nóng

Không nên dùng men vi sinh cùng lúc với các loại thực phẩm nóng như đồ uống, sữa bột, cháo,... ở nhiệt độ trên 40 độ C. Nhiệt độ quá cao sẽ làm chết lợi khuẩn dẫn đến dạ dày không được cung cấp đủ lượng lợi khuẩn, ảnh hưởng đến hiệu quả của men vi sinh.